LE PAROLE SONO SUONO

Scrittura creativa:
 Praticare la gentilezza: esercizio 2

“Momento presente, momento meraviglioso” T.N.H.

Ciao, eccomi qui con il secondo esercizio.

📎Se hai eseguito il primo, oggi hai un vocabolario personale di parole, che evocano  immagini e suoni diversi.
📎Se hai scritto sul quaderno il feedback rispetto alla settimana, avrai del materiale su pensieri, sensazioni e probabilmente di emozioni che prima non possedevi.
📎Molto probabilmente hai individuato un certo tipo di dialogo con il quale parli a te stesso/a.
📎Sicuramente hai ricevuto in cambio, tempo. Tempo di qualità per te.
Niente male direi!

ESERCIZIO 2:

Per fare questo esercizio hai bisogno del tuo quaderno a portata di mano e di un pennarello, possibilmente scuro.
Siedi comodamente, ammorbidisci le spalle, fai un paio di  respiri profondi che ti permettano di essere qui, ora.
 Iniziamo.

Ti chiedo di scegliere una pagina tra i feedback dell’esercizio 1 che più ti è piaciuta, in cui ti sei riconosciuto/a di più.
Decidi tu quale vuoi usare.

Ora con il pennarello scuro cancella tutte le parole  tranne tre che più senti particolarmente.

Crea, a partire da quelle tre parole, una suggestione poetica che abbia come titolo l’emozione che, maggiormente, ti ha accompagnato/ a  in questi giorni di allenamento alla consapevolezza.

Obiettivo:

📌Approcciare al proprio linguaggio emotivo.

📌Allineare mente e corpo al  “sentire profondo”.

📌Acquisire consapevolezza del processo creativo.

📌Provare il piacere della creazione ti stupirà.

La gentilezza si siederà tra le pieghe del tuo cuore e inizierà a fiorire.

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